登山と旅に役立つワンポイントアドバイス　山歩きの為の効果的な筋力トレーニング　スクワット　その１

登山・ハイキング専門の旅行会社山旅人が配信する「登山と旅に役立つワンポイントアドバイス」の第三回目は登山のための効果的な筋トレその１です。自分の体力度に合わせて負荷を調整し、登りと下りの脚筋肉を効率よく鍛えられるスクワットをオススメします。今年４月から山旅人専属ガイドになった津森豊ガイドの動画でご紹介します。次の山行に向けて家にいながらにして鍛えることが出来ますのでぜひお試し下さい！

登山と旅に役立つワンポイントアドバイスをプロガイド、プロ添乗員が山旅人のお客様へ向けて毎日動画配信します。ワクワクと楽しい旅に出かける日をイメージし、今のうちに知識やスキルを高めておいて下さいね。