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登山と旅に役立つワンポイントアドバイス 山歩きの為の効果的な筋力トレーニング スクワット その2

登山・ハイキング専門の旅行会社 山旅人が配信する「登山と旅に役立つワンポイントアドバイス」。今回は以前ご紹介したスクワットでお伝えしきれなかった着目ポイントに焦点を当てて作成しました。自分の体力度に合わせて負荷を調整し、登りと下りの脚筋肉を効率よく鍛えられるスクワットは自宅で出来る山歩きのトレーニングとしてとてもオススメです。前回の筋トレ スクワットと一緒にご覧頂ければと思います。今年4月から山旅人専属ガイドになった津森豊ガイドの動画でご紹介します。是非お試しください!

登山と旅に役立つワンポイントアドバイスをプロガイド、プロ添乗員が山旅人のお客様へ向けて毎日動画配信します。ワクワクと 楽しい旅に出かける 日をイメージし、今のうちに知識やスキルを高めておいて下さいね。

登山と旅に役立つワンポイントアドバイス スクワット その2をご覧になる方はこちらをクリック

登山と旅に役立つワンポイントアドバイス スクワット その1(前回配信)をご覧になる方はこちらをクリック

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2020.05.19皆様に元気を届け隊! 久保 世里子からのメッセージです。2020.05.21お客様から素敵なお写真を頂きました!

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