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登山と旅に役立つワンポイントアドバイス アキレス腱ストレッチの仕方

登山・ハイキング専門の旅行会社 山旅人が配信する「登山と旅に役立つワンポイントアドバイス」。今回はストレッチについて、山旅人専属ガイド馬場康法がお伝えします。

登山と旅に役立つワンポイントアドバイス アキレス腱のストレッチの仕方について

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