歩く前にピラティスで姿勢を整え、軽やかに山を歩き
下山後はヨガで身体をリセットし、明日に疲れを残さない♪

プロのインストラクターから登山の前後に効果的な体操（ピラティス・ヨガ）を学び、スマートに歩いて翌日に疲れを残さないテクニックを身につけましょう。もちろんピラティスやヨガの経験が無くても大丈夫。いつものハイキングスタイルでご参加頂ければ、あと必要となるのはマットだけ。こちらはスタッフが準備しますのでご安心下さい。