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山に最適なトレーニング講座5月 歩行の実践と筋トレ②



山に最適なトレーニング講座5月 歩行の実践と筋トレ②

                   
地域山域 関西
レベル 登山>レベル3
担当ガイド 津森 豊
出発日 2023年05月20日(土)
催行状況 募集開始
旅行日数 日帰り
旅行代金 18,000
ツアー番号 105715
募集定員 8名 最少催行 4名

食事 なし
宿泊 なし
行程 阪急芦屋川駅(10:00)…芦屋高座の滝周辺(定位置でのトレーニング)…阪急芦屋川駅(16:00解散予定)
備考 約4時間の実地講習  4月、5月は3月の復習と各月のテーマをもとにした講習となります。料金・定員・行程等はすべて3月と同じです。

 

登山アカデミー 夏山に向け登山の身体づくり 山に最適なトレーニング講座

苦手な事も上手くなる!夏山に向けて必要なトレーニング方法を学ぶ

自己流登山で限界を感じて伸び悩んでいるという方にお薦め。プロの指導で自分 の苦手な部分を把握した上で自分に合ったトレーニング方法を学んでみませんか。この講習では同じ場所を繰り返し歩きステップアップを目指します。

自己流登山からステップアップしたい、プロから学びたいという登山者にお薦め!

3月25日(土)1泊2日 夏山に向けてトレ-ニング 岩場ルートの七種山縦走 レベル4 募集中
4月10日(月)2泊3日 イワウチワ咲く伯州山と那岐山・日名倉山 レベル3 募集中
4月14日(金)2泊3日 蒜山三座パノラマ縦走と湯原富士 櫃ヶ山 レベル4 募集中
5月24日(水)1泊2日 伊吹山 体力レベル講習&自己体力測定 レベル3+ 先行予約受付中
8月下旬     4泊5日 西鎌尾根から槍ヶ岳縦走 先行予約受付中 レベル4

 

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