登山アカデミー トレーニング講座2便目のブログです。
テーマは基本の歩行と登山に必要な筋肉と無駄のない筋肉の使い方を知り、一定の場所にて繰り返し練習することによって
理解度を高めるという企画です。 参加者の皆さんも講師の一人一人に合わせた丁寧なアドバイスで目から鱗なテクニックを習得できたんじゃないか思います。

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歩き方の違いや筋肉の動きについてまずは言葉で伝えるところから始めて行きます。

姿勢や意外と知られてない登山靴の結び方も勉強しました。

傾斜を使い、登り下りの体の位置や足の置き方の練習を同じ場所で重複して体に馴染ませていきます。

講師が一人一人の癖に合わせてレクチャーをしてくれます。

最後は、動画を見て修正前の姿勢と修正後の姿勢の違いを見てもらい、第一回目の講座は終了です。

参加者の皆様、ありがとうございました。
一日を通して良い練習ができたかなと思います。引き続き次回も価値のある練習になりますので是非お待ちしております。

そして、来年度の登山アカデミーにご興味のある方は是非、こちらからお問い合わせ下さい。
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講師 津森豊ガイド  添乗員 浮田健一