登山と旅に役立つワンポイントアドバイス　山歩きの為の効果的な筋力トレーニング　スクワット　その２

登山・ハイキング専門の旅行会社山旅人が配信する「登山と旅に役立つワンポイントアドバイス」。今回は以前ご紹介したスクワットでお伝えしきれなかった着目ポイントに焦点を当てて作成しました。自分の体力度に合わせて負荷を調整し、登りと下りの脚筋肉を効率よく鍛えられるスクワットは自宅で出来る山歩きのトレーニングとしてとてもオススメです。前回の筋トレスクワットと一緒にご覧頂ければと思います。今年４月から山旅人専属ガイドになった津森豊ガイドの動画でご紹介します。是非お試しください！

登山と旅に役立つワンポイントアドバイスをプロガイド、プロ添乗員が山旅人のお客様へ向けて毎日動画配信します。ワクワクと楽しい旅に出かける日をイメージし、今のうちに知識やスキルを高めておいて下さいね。