高取城跡で行動食登山に挑戦
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到着後、見本となる行動食を配り、ガイドから「行動食登山」についてレクチャー。そして実際にお弁当を持たずに、行動食での登山に挑戦します。お昼をとらないで歩くのは何の為？行動食ってどんなもの？今回は３名のガイドが講師陣となり皆様に説明をしました。
お天気にも恵まれて、素敵な山行となりました。
やはり日本最大級の山城！高取城は迫力あります。
展望も良く、充実した山歩き。もちろんコーヒータイムも(*^^*)
登山前に最適な栄養素を意識的に摂る事もとても大切な登山準備のひとつです。どんなものをどんな食べ方をすれば快適登山が出来るかを学びました。ご参加の皆様、ありがとうございました。
ガイド：武村美一さん（講師）・田中昭男さん・酒井信治さん
添乗員：堀祐希
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