登山アカデミー基礎講座 いっぺん歩いてみよう会
今回は、行動食について学ぶ勉強会を兼ねて、大江山パノラマ縦走へ行ってきました！
さっそくバスの中では、行動食についてのレクチャーがスタート！
登山中に何を、いつ食べればよいのか、基本から学びました。
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曇り空からのスタートとなりましたが、鬼の岩屋展望台からの眺めは素敵でしたね！
その後は、鍋塚山・鳩ヶ峰・大江山の山頂を巡る縦走へ！
それぞれの山頂を目指しながら、大江山の山歩きをしっかり楽しみました。
大江山に伝わる言い伝えのお話をはじめ、呼吸法や歴史についても教えていただき、とても興味深く、勉強になりました。
「お昼をとらずに歩くのは何のため？」
「行動食ってどんなもの？」
そんな疑問についても、実際に歩きながらしっかり学ぶことができましたね。
登山前日には何を食べればよいのか、登山中は何をいつ食べ、いつ水分を補給すればよいのか。
食事や行動食の取り方を知っておくことも、大切な登山準備のひとつですね。
身体への負担を減らし、より快適に登山を楽しむための知識を学べた一日となりました！
今回は10名の皆様にご参加いただきました。
これからもいろいろな山で、山歩きをたくさん楽しんでくださいね。
ご参加いただき、ありがとうございました。
またご一緒できる日を楽しみにしております。
ガイド：酒井信治
添乗員：西﨑竜彦、三木浩嗣
